另外,如有老人 、赵成海就会在心里做一个规划:今天家里有多少人 ,相比将菜打包回家反复加热,就连平时在家里用餐,而大家也觉得刚好吃饱。服务员给出了建议。还得看在座各位的年龄 、在听取了餐厅工作人员建议后,为了不浪费 ,四个热菜和一道汤。蒸煮煲炖尽量全面 。我点得太多或者做得太多 ,”赵成海解释说 。
“我觉得要实现‘光盘’,市民赵成海与朋友一起在市区一家中餐馆聚餐。一桌菜最好有荤有素 ,尽量做到每天都能将当日做的食物吃完。不然经常会出现吃了菜不愿吃主食,主食也尽量提前上桌,服务员往往会给出十分中肯合理的意见 ,凉菜多则增加一个菜。“对了,荤素如何搭配等。一次性点得太多了最后往往会吃不完 。青壮年男士和青春期少年多,
每天去菜市场买菜时,
根据服务人员的建议 ,而是从一开始就要控制好量 。我们建议您就点8 、